В файле под названием "Клуб-300 кг:приседание и тяга;Клуб-200 кг в жиме" сделана выборка лучших результатов из суммы троеборья. Публикуется впервые!Только на нашем сайте!
Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц. Автор книги -Александр ФАЛЕЕВ - мастер спорта по пауэрлифтингу и тренер - без недомолвок рассказывает о том, как на самом деле тренируются в России и почему советы известного на Западе гуру любительского бодибилдинга Стюарта МакРоберта неприменимы в российских условиях.
Автор раскрывает реально работающую систему тренировок, применение которой приведет к быстрому росту ваших результатов. Автор расскажет и покажет на примерах, как раз и навсегда избежать застоев.
Автор не одобряет употребления анаболических стероидов. Он считает, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.
