Мы начинаем публикацию тренировочных планов чемпионов мира разных лет от выдающегося тренера по пауэрлифтингу Бориса Ивановича Шейко, которые он любезно предоставил для нашего сайта! Борис Иванович просит учесть следующее: не следует их слепо копировать в своей тренировочной деятельности! Это планы рассчитаны на спортсменов - профессоналов высочайшего уровня, которые,помимо своих талантов, имеют целый ряд преимуществ перед любителями: это и современная экипировка, и материальные условия, позволяющие наладить более-менее нормальный режим питания, тренировок и восстановления! Одно безусловно: знакомство с этими планами должно дать обширную информацию к размышлению:-) Ознакомиться с файлами Вы можете тут.
